Care-i pozitia ta preferata cand dormi? Afla care e cea mai benefica pentru organism

2

Fiecare persoana are o pozitie preferata in care doarme, in care se simte cel mai confortabil.

Cele mai recente studii demonstreaza ca cel mai sanatos pentru organismul nostru este sa dormim pe partea stanga. Iata cinci beneficii pe care le are acest lucru:

1. Dormitul pe partea stanga imbunatateste sanatatea si functionarea multor organe.

2. Dormitul pe partea stanga ajuta digestia, datorita faptului ca stomacul si pancreasul sunt asezate spre stanga. Aceasta pozitie imbunatateste procesul de secretie a enzimelor digestive.
3. Aceasta pozitie ajuta la functionarea optima a sistemului limfatic, cel care se ocupa de transportul unor substante importante cum ar fi proteinele si glucoza, a caror filtrare si drenare se produce pe partea stanga a corpului.

4. Activitatea splinei este favorizata de aceasta pozitie de somn, iar rolul ei este legat de cel al sistemului limfatic.
5. Inima este si ea ajutata daca dormim pe partea stanga. Specialistii sustin ca astfel se imbunatateste fluxul sanguin si se regularizeaza cordul.

sursa: RADOR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *