5 alimente care iti fura tineretea. Te imbatranesc vazand cu ochii

72

Alimentele pe care le consumam zilnic influenteaza atat aspectul exterior, cat si increderea in sine. Multi dintre conservantii adaugati alimentelor cauzeaza daune ireversibile asupra sanatatii noastre.
Acizii grasi trans – cea mai mare cantitate de grasimi nesaturate se gaseste in cartofii prajiti, floricelele de porumb, dulciuri, chips-uri, biscuiti, margarina si altele. Consumul lor provoaca obezitate si boli cardiovasculare. Oamenii de stiinta sustin ca imbatranirea este o boala inflamatorie cronica, astfel incat persoanele care exagereaza cu acest tip de alimente par mai batrane decat sunt in realitate.

CITESTE SI


 

Cum iti masori corect tensiunea arteriala

5 minute de alergare scade riscul de deces prematur

Tu stii cata sare trebuie sa consumi zilnic? Afla ce boli poate cauza excesul de sare


 
Bauturile carbogazoase – Consumul excesiv poate provoca boli ale ficatului si insuficienta cardiaca, precum si aparitia cariilor. Potrivit cercetatorilor, cantitati exagerate din aceste bauturi pot provoca o piele terna si imbatranire. Expertii recomanda inlocuirea dulciurilor cu ciocolata neagra, bogata in cacao si a zaharului cu mierea.
Consumul de sare – In loc de sare, este mult mai indicata adaugarea altor condimente in mancaruri, evitandu-se astfel pericolul de imbatranire.
Carnea procesata – Salamul, carnatii, sunca, slanina contin o multime de conservanti, care cauzeaza probleme ale pielii si provoca o multime de procese inflamatorii in organism. Utilizarea lor excesiva incetineste productia de colagen in organism, iar atunci cand aceasta este insuficienta, pielea imbatraneste. Expertii recomanda cresterea consumului de peste.
Alcoolul – Consumul sau excesiv provoaca acnee, dermatita si riduri.
sursa: RADOR