Cea mai delicioasa inghetata de casa. Cu doar 3 ingrediente

102

Este desertul de vara ideal, dar oricat de delicioasa ar fi, contine cantitati ridicate de zahar si grasimi nesanatoase. Pentru cei care iubesc inghetata, dar vor un produs mai putin caloric, healthylifetricks.com ofera reteta unei inghetate sanatoase si gustoase. Pentru a o prepara nu aveti nevoie decat de fructe congelate, lapte de cocos si un robot de bucatarie.

Inghetata de banana si capsune

Ingrediente
4 capsune, taiate in bucati mici si congelate
2 banane, taiate in bucati mici si congelate
Jumatate de ceasca de lapte de cocos

CITESTE SI


 

E uimitor ce se intampla cand imbratisezi un copac. Vezi si care este copacul care iti corespunde

Raportul talie-solduri iti spune cat de sanatos esti

Asta se intampla cu laptele daca este depozitat pe usa frigiderului


 
Mod de preparare
Puneti in robotul de bucatarie feliile de banane congelate si laptele de cocos. Mixati pana cand obtineti textura de inghetata. Luati cu o paleta ce ramane pe peretii vasului robotului si puneti capsunele. Mixati iar, timp de cateva minute pana cand obtineti o compozitie cremoasa. Poate fi servita cu fulgi de cocos sau de migdale, fructe de padure sau sirop de curmale.
sursa: sanatate.bzi.ro