Daca faci GRESEALA asta, OPRESTE-TE! De ce este GRESIT sa bei apa in timp ce mananci

297
Medicii si specialistii in nutritie sustin ca daca bem apa in timp ce mancam ne facem mai mult rau decat bine. In opinia lor, o cantitate prea mare de fluide consumata in timpul mesei cauzeaza balonare, indigestie si impiedica absorbtia eficienta a nutrientilor.

Sfatul lor este ca timp de 30-60 de minute inainte si dupa ce luam masa sa nu bem apa. Daca ne este foarte sete, putem bea o cantitate foarte mica de apa, cu inghitituri mici. Daca facem greseala de a bea repede, apa va dilua acidul gastric, extrem de important pentru descompunerea alimentelor ingerate.

Citeste si


 
5 alimente care iti TRANSFORMA organismul intr-o masinarie de ARS CALORII
Ingredientul care te scapa de alunite. Efectele se vad in doar 5 zile
La asta nu te asteptai: Ghimbirul poate fi mortal! Afla cand trebuie evitat sa-l consumi


 

Potrivit healthylifetricks.com, daca vreti sa va imbunatati digestia, trebuie sa mancati in liniste, sa stati la masa si sa alegeti alimente mai acre sau mai acide. Aceste obiceiuri stimuleaza secretia de bila, creand un mediu propice digestiei.


sursa: jurnalul.ro