Yoga are puterea de a te scapa de astmul bronsic. Afla cum

163

Yoga este o practica populara pentru trup si suflet ce implica o combinatie deposturi fizice, exercitii de respiratie si meditatie sau relaxare. Printre beneficii se numara reducerea stresului, anxietatii, depresiei, hipertensiunii arteriale, durerilor de spate etc.
Potrivit unui studiu publicat in Cochrane Library, se pare ca yoga ar putea imbunatati starea bolnavilor cu astm, dar si calitatea vietii. Pentru a se ajunge la aceste concluzii, s-au analizat 15 studii clinice, controlate, ce implicau 1.048 de adulti, dintre care majoritatea sufereau de astm bronsic moderat pana la sever.

CITESTE SI


 

Un academician cunoscut dezvaluie dieta care incetineste imbatranirea

Uimitoarea legatura dintre sare si osteoporoza

Sa aveti atentie mare la lactate! Continutul de lapte praf va fi trecut pe eticheta


 
Participantii au continuat sa ia medicamentele pentru astm pe toata perioada studiilor (intre 2 saptamani si 4 ani). Cercetatorii au observat ca yoga a redus simptomele astmului, insa este nevoie de cercetari suplimentare pentru a descoperi daca imbunatateste functia pulmonara.
sursa: sanatate.bzi.ro